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如何避免在马拉松比赛中出现体能不支或者的情况？

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赛康（深圳）大数据科技有限公司2023-07-12

在训练过程中逐渐增加跑量和训练强度，提高身体的耐力。在比赛中合理控制配速，注意补充水分和能量。

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